اولین علائم آرتروز زانو چیست؟بهترین دکترآرتروز زانو 1403

علائم آرتروز زانو چیست

آرتروز زانو یک بیماری است که در آن غضروف مفصل زانو فرسوده و ساییده میشود و باعث درد، التهاب و کاهش عملکرد مفصل میشود

برخی از علائم آرتروز زانو عبارتند از:

  درد و سوزش در زانو، به خصوص هنگام راه رفتن، پله بالا رفتن، نشستن و بلند شدن

  تورم و قرمزی در مفصل زان

  سفتی و کاهش انعطاف پذیری در زانو، به خصوص صبح هنگام یا پس از استراحت

  صداهایی مانند تق تق، جیر جیر یا کرک کرک در زانو

  تغییر شکل یا انحراف در زانو

ضعف و نا پایداری در مفصل زانو

اگر هر کدام از این علائم را مشاهده می کنید بهتر است به یک پزشک متخصص یا ارتوپد یا طب فیزیکی مراجعه نمایید.

آرتروز زانو چگونه درمان می شود

درمان آرتروز زانو به منظور کاهش علائم، بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیشرفت بیماری انجام میشود

برخی از روشهای درمان آرتروز زانو عبارتند از:

  استفاده از داروهای ضدالتهابی و ضد درد برای کنترل درد و التهاب

انجام فیزیوتراپی و تمرینات ویژه برای تقویت عضلات پیرامون زانو و افزایش انعطاف پذیری مفصل

حفظ وزن سالم و کاهش فشار بر روی مفصل زانو

استفاده از زانوبند، ارتز، کفی یا کفش مخصوص برای کمک به مفصل زانو و کاهش اصطکاک

تزریق کورتیزون، اسید هیالورونیک یا پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) به مفصل زانو برای کاهش التهاب و تحریک ترمیم غضروف

انجام جراحی زانو برای تعویض مفصل زانو با یک مفصل مصنوعی، ترمیم منیسک یا رباط صلیبی، یا تنظیم محور زانو

در مرکز درمانی ستنو فقرات در تهران با پزشکان مجرب و متخصص در خدمت شما بیماران عزیز هستیم.

بیشتر بدانید: ماندگاری پی آر پی زانو چقدر است؟

درمان آرتروز زانو بدون جراحی

در کشور ما چند صد نفر هر ساله به بیماری آرتروز مبتلا می شوند .آرتروز  باعث درد، سفتی و کاهش سطح فعالیت و کیفیت زندگی افراد می شود .

برای درمان آرتروز زانو روش های درمانی متعددی وجود دارد که از درمان های خانگی ، ورز و رژیم غذایی شروع شده و در نهایت، به جراحی تعویض مفصل برای درمان آرتروز زانو به عنوان آخرین روش درمانی ختم میشود که موثرترین درمان برای تسکین درد دائمی است. اما جراحی معمولا با درد و عوارض زیادی همراه است و علاوه بر این دوران نقاهت طولانی مدتی دارد به همین دلیل بیشتر افراد راغب هستند تا با درمان های بدون جراحی به روز ، آرتروز خود را درمان نمایند.

بیشتر بدانید: درمان آرتروز گردن

روش های درمان آرتروز زانو بدون جراحی شامل گزینه های زیر می شوند:

1 – فیزیوتراپی

آرتروز زانو معمولاً مفاصل زانو را سفت کرده و  ایجاد درد و ناراحتی می کند. مراجعه به فیزیوتراپیست و دریافت روش های درمانی مخصوص می تواند قدرت ماهیچه های زانو را افزایش داده و درد ناشی از آرتروز را کم کند. درمانگران فیزیوتراپی از تحریک الکتریکی عصبی ، یخ و گرما، و سایر روش های درمانی برای افزایش جریان خون به زانو استفاده می کنند. فیزیوتراپیسیت متخصص به شما کمک می کند که فعالیت های مناسب را برای درمان بیماری خود به کار ببرید.

2. داروها

امروزه پزشکان سعی می‌کنند مقدار داروهای تجویز شده را به حداقل برسانند زیرا داروها اغلب عوارض جانبی بسیاری دارند، اما با این وجود ثابت شده است که داروهایی هستند که می توانند به آرتریت یا آرتروز زانو کمک می‌کنند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که به نام NSAID نیز شناخته می شوند، این داروها می توانند درد، تورم و سفتی مرتبط با آرتروز زانو را به مقدار موثری کاهش دهند.

 این داروها اغلب در دسترس هستند و اکثر بیماران نتیجه خوبی از آنها گرفته اند. علاوه بر NSAID ها، مکمل نیز می توانند علائم آرتریت یا آرتروز زانو را کاهش می دهند. دو مورد از داروهایی که بیشتر برای آرتروز زانو استفاده می شود می توان به گلوکزامین سولفات و اسید هیالورونیک اشاره کرد.

3. تزریق

معمولا بعد از امتحان کردن دارو و درمان‌ فیزیوتراپی  اگر درد ادامه دار باشد از تزریق استفاده می کنند. این کار که غالبا با تزریق کورتیکواستروئید شروع می شود می تواند التهاب، درد و تورم را به شدت و به مقدار بسیار زیادی کاهش دهد. این تزریق ها معمولا برای درمان آرتروز زانو موثر و طولانی مدت هستند.

 اگر با تزریق کورتیکواستروئید به نتیجه مورد نظر نرسیدیم آنگاه باید  از تزریق اسید هیالورونیک کمک گرفت. اسید هیالورونیک مفصل زانو را روان می کند که همین کار تحرک را بهبود بخشیده  و درد را بسیارکاهش می دهد.

درمان قطعی آرتروز زانو

آیا درمان قطعی برای آرتروز زانو وجود دارد؟پیشرفته ترین درمان آرتروز چیست؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هیچ درمان قطعی  برای آرتروز زانو وجود ندارد، اما داروها، وسایل کمکی و سایر روش‌های درمانی غیر جراحی مانند پی آر پی وجود دارند که می‌توانند به کاهش درد و التهاب زانو کمک کنند. اما به عنوان آخرین راه حل، از جراحی به عنوان یک روش درمانی استفاده می شود، در این روش یک مفصل آسیب دیده با جراحی با مفصل ساخته شده جدید که  ترکیبی از فلز، پلاستیک ویا سرامیک ساخته شده است جایگزین می شود. درمان درد و آرتروز زانو با این روش معمولا طولانی مدت بوده و بیمار باید مراحل سختی را طی کند.

اگر شما نیز مایل هستید که با روش های غیر جراحی و موثر به درممان درد زانوی خود بپردازید به شما پیشنهاد می کنیم که از پزشکان متخصص کلینیک های درمانی ویستان کمک بگیرید.

ورزش برای آرتروز شدید زانو

ورزش کردن یکی از روشهای موثر برای کاهش علائم و بهبود عملکرد مفصل زانو است. ورزشهایی که مناسب برای آرتروز زانو هستند عبارتند از:

ورزشهای هوازی کم تماس: این ورزشها باعث افزایش خونرسانی و تغذیه غضروفها میشوند و عضلات پیرامون زانو را تقویت می کنند. مثال هایی از این ورزشها عبارتند از پیادهروی، دوچرخهسواری، شنا کردن یا ورزش در آب

ورزشهای انعطاف پذیری :این ورزشها باعث افزایش دامنه حرکت مفصل زانو و کاهش سفتی و درد میشوند. مثال هایی از این ورزشها عبارتند از کشش چهارسر ران، کشش همسترینگ، کشش گلوتئال و کشش پاشنه

ورزش های تقویت کننده: این ورزشها باعث تقویت عضلات پشتیبان زانو و کاهش فشار بر روی مفصل میشوند. مثال هایی از این ورزش ها عبارتند از بالا بردن پا، بشین و پاشو، لگد به پشت، بالا بردن پاشنه و پرس زانو

ورزش های بدنسازی نیز می توانند برای آرتروز مفصل زانو مفید باشند، اما باید با احتیاط و زیر نظر پزشک انجام شوند. ورزش های بدنسازی می توانند باعث تقویت عضلات پیرامون زانو، افزایش انعطاف پذیری مفصل و کاهش درد و التهاب شوند

اما برخی از ورزش های بدنسازی ممکن است برای زانوهای آسیب دیده مضر باشند و باعث افزایش فشار و اصطکاک بر روی غضروفها شوند برای انتخاب ورزشهای بدنسازی مناسب برای آرتروز زانو، باید به این نکات توجه کنید:

ورزش هایی را انتخاب کنید که با شدت کم یا متوسط انجام شوند و بر روی زانوها فشار زیادی وارد نکنند

از جمله این ورزش ها عبارتند از پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا کردن، ورزش در آب، دستگاه الپتیکال و یوگا

  از انجام ورزشهایی که باعث جهش، تکان، توقف ناگهانی یا تغییر جهت شوند و بر روی زانوها ضربه بزنند جدا خودداری کنید.

ورزش هایی مانند دویدن، پرش، اسکی، تنیس، فوتبال و بسکتبال

ورزش هایی را انجام دهید که هدف آنها تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ، گلوتئال و ساق پا باشند این عضلات به پشتیبانی از مفصل زانو کمک میکنند و فشار بر روی غضروف ها را کاهش دهند

 از جمله این ورزش ها عبارتند از بالا بردن پا، بشین و پاشو، لگد به پشت، بالا بردن پاشنه و پرس زانو

ورزشهایی را انجام دهید که هدف آنها افزایش انعطاف پذیری مفصل زانو باشنداین ورزش ها میتوانند باعث کاهش سفتی و درد زانو شوند.

مثال هایی از این ورزش ها عبارتند از کشش چهارسر ران، کشش همسترینگ، کشش گلوتئال و کشش

قبل از انجام هر گونه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید و از ورزش هایی که ممکن است برای زانوی شما مضر باشند پرهیز نمایید.

درمان قطعی آرتروز زانو در طب سنتی

 در طب سنتی معمولا روش هایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز زانو ارائه می شود.

برخی از روش های درمان آرتروز زانو در طب سنتی عبارتند از:

  ایجاد تعادل در اخلاط چهارگانه (خون، بلغم، صفرا و سودا) با استفاده از داروهای گیاهی، حجامت، زالودرمانی و مصرف دوسین

  افزایش گردش خون و تغذیه غضروفها با استفاده از ماساژ، روغندرمانی، لیزردرمانی و طب سوزنی

کاهش التهاب و تورم با استفاده از چای های گیاهی مانند چای بابونه، زنجبیل، رازیانه، نعنا، زیره و فلفل سیاه

کاهش درد و سفتی با استفاده از کمپرس آب گرم و سرد، سرکه سیب، گرمکنندهها و ضد دردهای طبیعی

تقویت عضلات و انعطاف پذیری مفصل با انجام تمرینات ویژه، یوگا، ورزش در آب و پیاده روی

بهترین قرص آرتروز زانو

برای درمان آرتروز زانو، میتوان از داروهای مختلفی استفاده کرد که هدف آنها کاهش درد و التهاب و بهبود عملکرد مفصل است. برخی از بهترین قرصهای آرتروز زانو عبارتند از:

 استامینوفن Acetaminophen: یک داروی مسکن است که درد را تسکین میدهد، اما بر روی التهاب تأثیری ندارد. میتوان از آن   برای دردهای خفیف تا متوسط آرتروز زانو استفاده کرد

  داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAID): این داروها هم درد را تسکین میدهند و هم التهاب را کاهش میدهند. میتوان از آنها برای دردهای متوسط تا شدید آرتروز زانو استفاده کرد

مثال هایی از این داروها عبارتند از آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک و سلکوکسیب Aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac and celecoxib

  دولوکستین Duloxetine: یک داروی ضدافسردگی است که میتواند درد ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهد. میتوان از آن برای دردهای شدید آرتروز زانو استفاده کرد

لطفا قبل از مصرف هر گونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید و از عوارض جانبی و تداخلات دارویی آنها آگاه شوید. در مرکز تخصصی ستون فقرات و درمان انواع آرتروز در تهران در خدمت شما هستیم کافی است با ما تماس بگیرید.

عکس آرتروز شدید زانو

آرتروز شدید زانو چهارمین مرجله از آرتروز است و  به این معنی است که غضروف زانوی شما تقریباً از بین رفته است. زانوی شما سفت، دردناک شده و احتمالاً بی حرکت است وحتی ممکن است که نیاز به جراحی داشته باشید. این مرحله معمولاً با سطوح بالایی از درد و ناراحتی در حین راه رفتن یا حرکت مفصل همراه است.

برای جلوگیری از رسیدن به این مرحله شما باید مراقبتهایی را انجام دهید. از قبیل:

حفظ وزن سالم. اضافه وزن فشار بیشتری بر مفاصل لگن و زانو وارد می کند. …

قند خون را کنترل کنید. …

از مفاصل زانو مراقبت کنید …

سبک زندگی و تغذیه سالم داشته باشید.

در نهایت برای درمان آرتروز زانو در هر سطحی می توانید به پزشکان ما در مرکز تخصصی ویستان مراجعه نمایید.

درمان آرتروز زانو با سلول های بنیادی

درمان آرتروز با سلول های بنیادی یک روش نوین و پیشرفته در حوزه پزشکی است که میتواند به کاهش درد و التهاب و ترمیم غضروف مفصل زانو کمک کند

در این روش، سلولهای بنیادی که قادر به تکثیر و تمایز به سلول های ضروری برای بهبود بافت زانو میباشند، از مغز استخوان یا چربی بدن بیمار جدا شده و به زانوی آسیب دیده تزریق میشوند

این سلول ها میتوانند باعث تولید و بازسازی غضروف مفصل شوند و از این طریق می توانند در ترمیم و تقویت بافت زخم دیده مفصل تأثیرگذار باشند

این روش میتواند به عنوان راهکاری موثر در درمان مشکلات مفصل زانو مانند آرتروز، آسیب درون زانویی و ترمیم پس از جراحی مفاصل استفاده شود

مراحل این روش درمانی عبارتند از:

جمع آوری سلولهای بنیادی : در این مرحله، سلولهای بنیادی از منابع مختلفی مانند مغز استخوان، چربی، خون بند ناف یا خون بیمار جدا و استخراج می شوند

 این سلول ها میتوانند به سلولهای غضروفی تمایز یابند و به ترمیم بافت زانو کمک کنند

  فرآوری سلول های بنیادی: در این مرحله، سلولهای بنیادی از طریق روشهای مختلفی مانند فیلتراسیون، سانتریفیوژ، کشت سلولی یا مهندسی ژنتیک فرآوری و تکثیر میشوند

این فرآوری میتواند به افزایش تعداد، کیفیت و عملکرد سلولهای بنیادی منجر

تزریق سلول های بنیادی : در این مرحله، سلول های بنیادی با استفاده از سرنگ، کاتتر یا آرتروسکوپ به مفصل زانو تزریق میشوند

این تزریق میتواند به صورت یکباره یا چندین بار در فواصل زمانی مختلف انجام شود

این سلول ها در محل تزریق باعث رشد رگهای خونی جدید شده و به بازسازی استخوان و غضروف زانو کمک می نمایند

درمان آرتروز زانو با اوزون تراپی

اوزون تراپی یک روش درمانی نوین است که در  آن با تزریق گاز اوزون به مفصل زانو، میتواند به کاهش درد و التهاب و ترمیم غضروف زانو کمک کند

این روش معایب و مزایایی دارد که به آنها اشاره میکنم:

مزایای اوزون تراپی برای آرتروز زانو:

افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به بافتهای زانو

تحریک ترمیم و بازسازی غضروف و استخوان

 کاهش درد و سفتی مفصلی

  بهبود عملکرد و کیفیت زندگی بیماران

کاهش نیاز به مصرف داروهای ضدالتهاب و ضد درد

کاهش نیاز به جراحی تعویض مفصل

روشی کم تهاجمی و سرپایی با دوره نقاهت کوتاه

معایب اوزون تراپی برای آرتروز زانو:

  احتمال عفونت، خونریزی، آسیب عصبی یا آلرژی در محل تزریق

  احتمال ایجاد تهوع، سردرد، تب، تنگی نفس یا تشنج در برخی بیماران

نیاز به تکرار تزریق در فواصل زمانی مختلف

عدم تضمین کیفیت و خلوص گاز اوزون

  عدم پوشش بیمه ای برای این روش درمانی

درمان آرتروز زانو با لیزر 1403

لیزر یک روش درمانی جدید است که در آن با تزریق گاز اوزون به مفصل زانو، میتواند به کاهش درد و التهاب و ترمیم غضروف زانو کمک کند

 لیزر باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به بافتهای زانو میشود و با تحریک سلولهای غضروفی، باعث ترمیم و بازسازی غضروف و استخوان میشود

لیزر همچنین با تحریک پایانه های عصبی، اثرات ضد درد دارد و نیاز به مصرف مسکن ها را کاهش میدهد

تعداد جلسات درمانی با لیزر بستگی به شدت درد و میزان آسیب زانو دارد و معمولا بین 3 تا 5 جلسه است

لیزر یک روش درمانی کم توان و کم عارضه است و نیاز به بستری یا مراقبت ندارد

روش جدید درمان آرتروز زانو

آرتروز زانو یک بیماری مزمن است که باعث سایش و تخریب غضروف مفصل زانو میشود و میتواند درد، سفتی، تورم و محدودیت حرکتی ایجاد کند

روش جدید درمان آرتروز زانو که در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است، ارتوکین تراپی است. این روش می تواند در بهبود درد ناشی از آرتروز مفید باشد.

ارتوکین تراپی یک روش درمانی بیولوژیک است که با استفاده از پروتئینهای ضدالتهابی و فاکتورهای رشدی که از خون خود بیمار استخراج میشوند، میتواند درد و التهاب مفاصل را کاهش دهد و به ترمیم غضروف مفصلی آسیب دیده کمک کند

این روش برای درمان آرتروز و بیماریهای التهابی مفاصل مانند روماتوئید آرتریت، آسیبهای مفاصل، عضلات و رباطها، و پیشگیری از پیشرفت بیماری مفصلی مورد استفاده قرار میگیرد

برای انجام ارتوکین تراپی، ابتدا حدود ۶۰ میلیلیتر خون از بازوی بیمار گرفته میشود. سپس خون گرفته شده تحت شرایط خاص پردازش میشود و پروتئین های ضد التهابی و فاکتورهای رشدی از آن جدا میشوند. این پروتئین ها و فاکتورها را سرم ارتوکین میگویند که در مرحله بعد به مفصل آسیب دیده تزریق میشوند. تزریق سرم ارتوکین باعث مهار عامل تخریب در آرتروز و شروع پروسه ترمیم میشود

ارتوکین تراپی یک روش درمانی ایمن و مؤثر است که تاثیر مثبت آن در کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل توسط مطالعات بالینی متعدد اثبات شده است

این روش میتواند به عنوان یک گزینه جایگزین یا کمکی برای جراحی مفصل مورد استفاده قرار گیرد این روش همچنین دارای عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای ضدالتهاب و تزریقات کورتیکواستروئید است

روشهای پیشگیری از آرتروز چه هستند؟

آرتروز یک بیماری مزمن است که باعث سایش و تخریب غضروف مفصل میشود و میتواند درد، سفتی، تورم و محدودیت حرکتی ایجاد کند

برای پیشگیری از آرتروز، روش های مختلفی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:

داشتن وزن مناسب: اضافه وزن باعث افزایش فشار بر روی مفاصل میشود و میتواند ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش دهد

برای کاهش وزن، میتوانید رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از مواد غذایی ضدالتهابی مانند ماهی، گیاهان سبز، زردآلو، زرشک و زنجبیل استفاده کنید

انجام ورزش منظم : ورزش به تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و بهبود عملکرد مفاصل کمک میکند برای پیشگیری از آرتروز، توصیه میشود حداقل ۳۰ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته ورزش کنید. ورزشهای مناسب برای پیشگیری از آرتروز زانو شامل تمرینات هوازی، قدرتی، انعطاف پذیری و تعادلی هستند. برخی از این ورزشها عبارتند از پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، یوگا، تای چی و پیلاتس.

  محافظت از مفاصل: برای جلوگیری از آسیب دیدن مفاصل، میتوانید از وسایل کمکی مانند عصا، ارتز، کفش مناسب و تجهیزات ایمنی استفاده کنید. همچنین باید از حرکات ناگهانی، تکراری و غیر طبیعی خودداری کنید و به وضعیت بدنی خود در هنگام انجام فعالیتهای روزمره دقت داشته باشید. اگر درد یا التهابی در مفاصل داشتید، باید استراحت کنید و در صورت لزوم دارو یا تزریق مورد نظر پزشک را مصرف کنید.

کنترل قند خون: بالا بودن قند خون میتواند باعث افزایش التهاب و تخریب غضروف مفصل شود. برای کنترل قند خون، باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید و از مصرف شکر، نان سفید، برنج و آرد سفید خودداری کنید. همچنین باید میزان انسولین خود را با استفاده از دستگاههای سنجش قند خون یا آزمایش خون بررسی کنید و در صورت نیاز دارو یا تزریق مورد نظر پزشک را مصرف کنید.

فوق تخصص آرتروز زانو در تهران

فوق تخصص آرتروز زانو یک پزشک ارتوپدی است که دوره تکمیلی ویژه در زمینه جراحی و درمان آرتروز زانو را گذرانده است. این پزشکان با استفاده از روشهای جراحی و غیرجراحی میتوانند درد، التهاب، تورم و محدودیت حرکتی ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهند و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشند

برخی از روش های جراحی که توسط فوق تخصص آرتروز زانو انجام میشوند عبارتند از:

تعویض مفصل زانو: در این روش، سطح آسیب دیده مفصل زانو با قطعات مصنوعی از جنس فلز یا پلاستیک جایگزین میشود. این روش برای بیمارانی که آرتروز پیشرفته دارند و روشهای غیرجراحی برای آنها کافی نیست، مناسب است

آرتروسکوپی زانو: در این روش، با استفاده از یک دوربین کوچک و ابزارهای جراحی که از طریق چند برش کوچک در پوست وارد مفصل زانو میشوند، میتوان از طریق تصویربرداری از داخل مفصل زانو، آسیبهایی مانند پارگی منیسک، رباط صلیبی یا غضروف را تشخیص و درمان کرد

اوستئوتومی زانو : در این روش، با برش زدن و جابجایی قسمتی از استخوان فمور یا تیبیا، میتوان فشار روی مفصل زانو را تغییر داد و درد را کاهش داد. این روش برای بیمارانی که آرتروز زانو ناشی از انحراف زانو دارند و هنوز غضروف کافی در مفصل زانو دارند، مناسب است

برخی از روش های غیرجراحی که توسط فوق تخصص آرتروز زانو انجام میشوند عبارتند از:

مصرف دارو: برای کاهش درد و التهاب میتوان از داروهای ضد درد، ضد التهاب و غضروف ساز استفاده کرد. این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و باید با نظر پزشک مصرف شوند.

تزریق داخل مفصلی: برای تسکین درد و تحریک رشد غضروف میتوان از تزریقاتی مانند کورتیکواستروئید، هیالورونیک اسید، پلاسمای غنی از پلاکت و سلولهای بنیادی استفاده کرد. این تزریقات ممکن است نیاز به تکرار داشته باشند و باید توسط متخصص انجام شوند.

تغییر سبک زندگی: این شامل کاهش وزن، انجام ورزشهای مناسب، استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا ارتز و مصرف مواد غذایی ضدالتهابی است.